Шейпинг на Салтовке для Вас и ваших детей.

Фитнес для взрослых и детей на Салтовке, шейпинг клубы Харькова. 

0677527228; 0634801665

Слово «шейпинг» появилось вначале 90-ых и вошло в нашу жизнь, как новомодное направление физкультуры. По телевизору во всю крутили ритмическую гимнастику или занятия шейпингом в домашних условиях, что, по нынешним понятиям, одно и то же. На тот момент, не было пилатеса и йоги. Хотя  эти направления были известны всему миру давно,  в постсоветском пространстве они появились в начале двухтысячных.

Шейпинг делится на несколько вариантов работы с телом: избавление от лишнего веса и подкачка мышц. Эти два этапа принято называть катаболическим и анаболическим процессами. Все упражнения проходят в аэробном режиме, включая силовую нагрузку собственным весом. В зависимости от поставленных целей, задачи распределяются для каждого индивидуально, относительно строения фигуры и состояния тела.

Сейчас все перемешалось, и сказать наверняка, кто какой технологии придерживается весьма сложно. Последователи любого из направлений оздоровительной или силовой аэробики, пилатеса, шейпинга, ищут все новые и новые варианты работы с клиентами, помогающие добиться результата в кратчайшие сроки. В ход идет фармакология. Сжигатели, осушители, кислоты – все это неотъемлемая часть занятий наряду с правильным питанием. Но есть хорошая новость! Можно обойтись и без этого. Использовать правильную систему занятий + сбалансированное питание, повторять это 2-3 раза в неделю на протяжении 3-4 месяцев.  Вот формула успеха для любого желающего сделать себя лучше. Индивидуальная программа занятий поможет убрать лишний вес и сконцентрировать внимание на слабых сторонах. Самая тяжелая часть процесса – постоянство. Как же заставить себя ходить на тренировки 2-3 раза в неделю? На эти вопросы Вы получите ответ у наших тренеров-консультантов!!!